pilates arkistot - Elemental Valmennus

Julkaisut avainsanalle pilates

Syksyn kehonhuoltotunneille ennakkovaraus käynnissä!

Syksyn viikkotunnit ja Pilates perusteet -kurssi ovat nyt ennakkovarattavissa! Varaa paikkasi kurssille 30.6. mennessä ja hyödynnä ennakko-ostajan hintaetu!

Riikka Sabat · 3.6.2023

Lue lisää

Syksyn Pilates ja Syvävenyttely -tunnit varattavissa!

Element Studio Maaherrankadulla on sulkeutunut, mutta Pilates- ja Syvävenyttely -tunnit jatkuvat syksyllä!

Riikka Sabat · 26.7.2022

Tarkat kehomenetelmät helpottavat kiputiloja lääkkeettömästi

Hyvin toteutettu voima- ja kehonhallintaharjoittelu vähentää selkäkipuja.

Riikka Sabat · 31.1.2020

Viimeisimmät julkaisut

Ajanhallinnan Graalin Maljaa etsimässä

Tätä kirjoittaessa ensimmäinen työviikko loman jälkeen on takana ja ainakaan vielä ei otsapanta kiristä tai henkeä ahdista. Media on täynnä toinen toistaan parempia ohjeita lomafiiliksen säilyttämiseksi vielä sen kuuluisan kahden viikon ”poistumajakson” jälkeen. Siis se hokema, että kahdessa viikossa loman vaikutukset ovat muisto vain. Jaiks!

Minna Karppinen · 11.8.2023

Avautuvien ovien mahdollisuus

Katse tulevaisuuteen, missä haluamme olla yhteisönä ja yksilönä. Ovet ovat avoinna, astu siis rohkeasti sisään!

Minna Karppinen · 7.6.2023

Miten ratkaisukeskeisyys muutti elämän?

Ratkaisukeskeisyys vapauttaa katseen ongelmakeskeisyydestä. Ratkaisukeskeistä toimintatapaa voi treenata, sillä se on taito siinä missä vieraan kielen oppiminenkin on.

Riikka Sabat · 6.6.2023